Krvné skupiny a strava

Výsledky práce amerického lekára Dr. Petra J. D'Adama, ktorý vyvinul metódu špeciálnej výživy založenej na krvných skupinách, sa veľmi rýchlo stali známe po celom svete. O teórii a s ňou súvisiacej praxi sa dočítate v jeho knihe Správny spôsob výživy podľa krvnej skupiny. Základom jeho hypotézy je: keďže strava u našich predkov zohrávala nezastupiteľnú úlohu vo vývoji štyroch krvných skupín, je možné, že strava, ktorá sa podstatne odlišuje od optima daného krvnou skupinou z hľadiska evolúcie, by mohla veľmi škodiť nášmu zdraviu.

     Na základe tejto teórie Dr. D'Adamo so svojím tímom experimentoval so stovkou komponentov základných potravín, aby tak zistil, v akom vzťahu sú s krvnými bunkami rôznych krvných skupín. Ich experimenti dokázali, že táto teória je pravdivá. Extrakty z rôznych potravín zhlukujú červené krvinky príslušnej krvnej skupiny, odborne vyjadrené aglutinujú ich. Látky, ktoré majú takúto schopnosť, sa nazývajú lektíny. Pôsobia ako zvláštny "lep", nachádzajú sa v určitých druhoch zeleniny a v potravinách živočišného pôvodu. Lektíny viazané na špeciálne cukrové zložky determinované krvnou skupinou sa nachádzajú na povrchu každej červenej krvinky a doslova ich zlepia dohromady, čím sa spustí proces zhoršovania zdravotného stavu. Keďže tieto cukrové zložky sa nenachádzajú iba v krvi, ale aj v iných druhoch tkanív, potraviny, ktoré nekorešpondujú s našou krvnou skupinou, môžu priamo poškodzovať rôzne orgány.

     Doktor D'Adamo a jeho tím nielen určil, aké potraviny by ľudia rôznych krvných skupín nemali konzumovať, ale aj odporučili, ktoré vitamíny a minerálne látky by sa mali v potrave prijať, aby s krvnou skupinou korešpondovali. Dokonca určili, ktoré doplnky výživy a liečivé rastliny by mohli priaznivo ovplyvniť náš zdravotný stav.

     Na základe práce Dr. D'Adama a inej literatúry týkajúcej sa tejto problematiky sú už v súčasnosti vyvinuté a dostupné špeciálne doplnky výživy CaliVita International, ktoré možno považovať za najmodernejšie špecifické multivitamínové prípravky s liečivými rastlinami v Európe. Na rozdiel od bežných multivitamínových prípravkov, tieto prípravky pri dávkach vitamínov a minerálnych látok potrebných pre organizmus zohľadňujú požiadavky krvných skupín. Navyše obsahujú aj výťažky z liečivých rastlín, ktoré pomáhajú predchádzať chorobám, ktoré sú u danej krvnej skupiny najčastejšie. To zvyšuje význam a užitočnosť pravidelného užívania doplnkov výživy podľa krvných skupín tak pri bežnom spôsobe stravovania, ako aj pri dodržiavaní pravidiel výživy podľa krvných skupín.
 
     Krvná skupina 0
  
     Približne pred 40000 rokmi naši predkovia dosiahli vrchol potravinového reťazca tým, že konzumovali prakticky iba mäso. Bolo to výsledkom "mäsožravého" spôsobu stravovania typického pre človeka cromagnonského typu. Organizmus tohto pravekého človeka, ktorý mal cukrové komponenty najjednoduchšieho zloženia charakteristického pre krvnú skupinu 0, bol prispôsobený na jedenie mäsa.

     Preto nositelia tejto krvnej skupiny by na zachovanie dobrého zdravotného stavu mali konzumovať relatívne viac mäsa ako iné krvné skupiny. Pri dodržaní tohto typu stravovania by ich organizmus bol zásobený potrebnými lipotropnými vitamínmi, vitamínom C a železom. Navyše by však mali užívať vitamín B, vodu vypudzujúce a protizápalovo pôsobiace druhy zeleniny (ako petržlen a juka), aby sa tak chránili pred negatívnymi účinkami mäsitej stravy (napr. ochorenia pohybového aparátu). Kurkuma, chren a sladké drievko znamenajú ďalšiu pomoc pri udržiavaní zdravia nositeľov tejto krvnej skupiny. Zložky špecifických prípravkov podľa krvných skupín zabezpečujú optimálnu suplementáciu vitamínmi a minerálnymi látkami, umocnenú pozitívnym vplyvom liečivých rastlín na ochranu zdravia.

     Krvná skupina A
  
     Pred 15-20 tisíc rokmi, keď sa postupne zvýšil počet ľudí s krvnou skupinou 0 a množstvo lovnej zveri klesalo, museli naši predkovia hľadať iné zdroje potravy. Tak vznikli skupiny ľudí, ktorí sa živili prevažne rastlinami, čom im začalo pomáhať poľnohospodárstvo ako základ takéhoto typu stravovania. Vyvinula sa krvná skupina A s genetickým kódom bylinožravec.

     Adekvátnou výživou na zachovanie zdravia nositeľov krvnej skupiny A by mala byť hlavne strava rastlinného pôvodu, aby zásobila ich organizmus potrebnými vitamínmi a minerálnymi látkami. Pre udržanie odolnosti a kvôli náchylnosti k srdcovocievnym ochoreniam sú spravidla odkázaní na suplementáciu železa, vitamínu C a B12, kyseliny listovej, kyseliny pantoténovej, bioflavonoidov (kvercetín) a vitamínu E. Okrem toho pre udržanie zdravia by mal byť v ich jedálničku zastúpený hloh, zelený čaj, závor, petržlen, čučoriedky, slivky a oregáno.

     Krvná skupina B
  
     O niekoľko tisíc rokov neskôr, počas veľkej migrácie obyvateľstva, sa vyvinula krvná skupina B ako následok prispôsobovania sa ľudstva odlišným klimatickým podmienkam. Nositelia tejto krvnej skupiny môžu konzumovať zmiešanú stravu, viac mäsa ako nositelia krvnej skupiny A. Špecifický prípravok pre túto krvnú skupinu zabezpečuje optimálny prísun vitamínov a minerálnych látok, resp. v ňom obsiahnuté liečivé rastliny (sladké drievko, petržlen, brokolica, baza, atď.) podporujú funkcie mozgu, trávenie a odolnosť u krvnej skupiny B.
  
     Krvná skupina AB
 
     Táto krvná skupina sa vyvinula pred približne 1500 rokmi ako výsledok zmiešania krvných skupín A a B, preto jej nositelia potrebujú zmiešanú stravu vhodnú pre krvnú skupinu A aj B. Takto môžu svoj organizmus zásobiť dostatočným množstvom vitamínov aj minerálov. Pretože pre ich organizmus je typická nízka hladina žalúdočnej kyseliny, mali by uživať o niečo viac vitamínu C, rovnako ako nositelia krvnej skupiny A. Pre udržanie odolnosti, ako aj pre náchylnosť k srdcovocievnym a nádorovým ochoreniam by sa nositelia krvnej skupiny AB mali postarať predovšetkým o prísun antioxidantov, resp. niektorých rastlín (napr. červené hrozno, zelený čaj, zázvor, list zeleru, brokolica, cesnak).
  
     Multivitamíny podľa krvných skupín
  
     Multivitamíny Vital tvoria medzi multivitamínmi samostatnú skupinu, lebo ich zloženie zohľadňuje konštitučné zvlášnosti organizmu nositeľov krvných skupín a prihliada aj k špecifickej potrebe vitamínov a minerálnych látok. Sú charakteristické tým, že sú šité na mieru a vychádzajú z najnovších vedeckých poznatkov. Okrem toho obsahujú množstvo základných liečivých rastlín, ktoré podporujú zdravie nositeľa danej krvnej skupiny, stupňujúc tak účinnosť prípravku. Multivitamíny Vital obsahujú viac než 40 účinných látok, výhradne z prírodných surovín.

Zdroj: Katalóg výrobkov Calivita International, 2007